2017 年01 月06 日
朝のベッドで「目玉を動かす」(11/21に採用された)
朝のベッドの中での運動に「目玉を動かす」と言うのをもう３年ほど前からやっている。 だからと言って、私の「近眼、老眼、乱視」がそれほど良くなるわけではないが、まあ悪くはなっていないのだろうと「鰯の頭」的な日課である。 ここ数カ月前から、新聞はまださすがにできないけれど、パソコンのニュースやメールなどは「目玉を動かす」ことで読むように努めている。 最初は、慣れないせいもあるのだろうが、結構疲れるとともに気がめいる。 でも、何でもそうだろうが、その時期を過ぎると「楽しくなってくる」のである。 最初は意識して目玉を動かすのだが、慣れてくると顔を動かさずに自然と目が文字を追っていることに気が付く。 楽しく、わずかな健康を心がけたいものである。
投稿者：つねちゃん
at 07 :52| 健康
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